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健康養生，18個養生小知識，一起來學習吧

1、好好吃飯，是一個人最好的自律方式。既能養生，也能養心。2、一日三餐，每天九點前吃好早餐，中餐不要虧待自己，晚餐不要少，晚上八點之

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鹿沁堂 – 鹿陽寳小知識

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